ရင္သားဓာတ္မွန္

ရင္သားဓာတ္မွန္ဟာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ အႏုစားကို အသံုးျပဳၿပီး ဘာမွမစမ္းသပ္မိခင္၊ မေတြ႕ရခင္မွာကတည္းက ရင္သားတစ္သွ်ဴးအေျပာင္းအလဲေတြကို ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။

>>    ဘာေၾကာင့္ လုပ္ရတာလဲ?
          ရင္သားဓာတ္မွန္ဟာ ကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္တဲ့ ရင္သားကင္ဆာ အေစာဆံုးအဆင့္ေတြကိုေတာင္ ေတြ႕ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ပြားမႈကို မကာကြယ္ႏိုင္ေပမယ့္ ရင္သားကင္ဆာေၾကာင့္ ေသဆံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အသက္ 50 ေက်ာ္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ 2 ႏွစ္တစ္ခါေလာက္ စမ္းသပ္ၾကည့္ေပးသင့္ပါတယ္။ ရင္သားဓာတ္မွန္႐ိုက္ျခင္းျဖင့္ အသက္ 50 ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ 75% ေသာ မထင္မွတ္ထားတဲ့ ရင္သားကင္ဆာကို ေတြ႕ရွိႏိုင္ၿပီး အသက္ 50 အထက္မွာ 85% ေတြ႕ရပါတယ္။ 2 ႏွစ္တစ္ခါ လုပ္ရမယ္ဆိုေပမယ့္


ဓာတ္ေရာင္ျခည္ပမာဏ နည္းပါးတာေၾကာင့္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္သင့္ အႏၲရာယ္ကို စိုးရိမ္စရာ မလိုအပ္ပါဘူး။

>>    ဘယ္သူေတြမွာ လုပ္သင့္သလဲ?
          အသက္ 45 ႏွစ္အထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ 2 ႏွစ္တစ္ခါ စစ္ေဆးသင့္သလို ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး ၫႊန္ၾကားတဲ့အတိုငး္ စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။

>>    ဘယ္ေလာက္ထိ တိက်သလဲ?
          အျခားက်န္းမာေရး စစ္ေဆးမႈေတြလိုပဲ ရင္သားဓာတ္မွန္ဟာလညး္ ၿပီးျပည့္စံုတယ္ရယ္လို႔ မရွိပါဘူး။ တစ္ခါတစ္ရံ ဘာေရာဂါမွမရွိပါဘဲ တစ္ခုခု မွားယြင္းျပသႏိုင္သလို 2 ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးေနတဲ့ အေတာအတြင္း ရင္သားကင္ဆာလကၡဏာေတြကို ေတြ႕တာမ်ိဳးလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ရင္သားကင္ဆာေတြကို ဓာတ္မွန္မွာ မေတြ႕ရတာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ရင္သားဟာ အသက္ႀကီးလာၿပီး ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ တျဖည္းျဖည္း ေပ်ာ့တြဲလာတာေၾကာင့္ ကင္ဆာအက်ိတ္ကုိ အလြယ္တကူ ေတြ႕ႏိုင္ေပမယ့္ ေသြးမဆံုးေသးသူ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရင္သားက်စ္လ်စ္မႈေၾကာင့္ မွားယြင္းတတ္ပါတယ္။
          ဒါ့အျပင္ ဓာတ္မွန္ဆရာဝန္က ဘယ္ေလာက္ပဲေတာ္ေတာ္ ဓာတ္မွန္ၾကည့္ရာမွာ မွားယြင္းတာမ်ိဳးလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ ႀကီးထြားမႈ ျမန္ဆန္လြန္းတဲ့ ကင္ဆာမ်ိဳးျဖစ္တာလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္ေတြကလြဲရင္ ရင္သားဓာတ္မွန္ဟာ ရင္သားကင္ဆာကို ေစာေစာသိၿပီး အသက္မဆံုး႐ႈံးရေစဖို႔ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

>>    အသက္ 45 ႏွစ္မွ 69 ႏွစ္အတြင္း အမ်ိဳးသမီးမ်ား သိသင့္တဲ့ အေၾကာင္းအရာမ်ား
          ပံုမွန္ရင္သားစစ္ေဆးမႈဟာ အသက္ 45 ႏွစ္မွ 69 ႏွစ္အတြင္း အမ်ိဳးသမီးတိုင္း လုပ္သင့္ေပမယ့္ အက်ိဳးအမ်ားဆံုး ရသူေတြကေတာ့ အသက္ 50 မွ 69 အတြင္း အမ်ိဳးသမးီေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုရင္ -
1.       အသက္ 50 ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ရင္သားတစ္သွ်ဴး သိပ္သည္းမႈ မ်ားတဲ့အတြက္ ကင္ဆာကိုေတြ႕ဖို႔ ခဲယဥ္းတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကင္ဆာ ေလးပံုတစ္ပံုေလာက္ကို မေတြ႕ဘဲ ေက်ာ္သြားတတ္ပါတယ္။
2.       ဒါတင္မကဘဲ အသက္ 50 ေအာက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ တကယ္မရွိဘဲ ကင္ဆာရွိတယ္လို႔ ျပတတ္တာေၾကာင့္ မလိုလားအပ္တဲ့ စစ္ေဆးမႈေတြ၊ စိတ္ပူပန္မႈေတြကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။

>>    ရင္သားဓာတ္မွန္႐ိုက္ဖို႔ ဘာေတြလိုအပ္သလဲ?
          အေပၚပိုင္း အက်ႌခြၽတ္ဖို႔ လိုတာေၾကာင့္ ခြၽတ္ရလြယ္မယ့္ ဘေလာက္စ္အက်ႌမ်ိဳးကုိ ဝတ္သင့္ပါတယ္။ ႐ိုက္တဲ့အခါ လဲဝတ္ရမယ့္ အေပၚ႐ံုအက်ႌ ေပးပါလိမ့္မယ္။ ေပါင္ဒါေတြ၊ ခရင္မ္ေတြ၊ ခ်ိဳင္းေတာင့္ေတြ သံုးျခင္းက ကင္ဆာအက်ိတ္ကို ရွာရခက္ေစတတ္ပါတယ္။ အရင္တုန္းက ႐ိုက္ဖူးတဲ့ ရင္သားဓာတ္မွန္ေတြ၊ အျမင္အာ႐ုံ မေကာင္းသူေတြမွာ ေဖာင္ျဖည့္ဖို႔ လိုႏိုင္တာေၾကာင့္ မ်က္မွန္နဲ႔ အေဖာ္တစ္ေယာက္ပဲ လိုပါတယ္။

>>    ရင္သားဓာတ္မွန္ ႐ိုက္တဲ့အခါ ...
          ရင္သားတစ္ဖက္စီကို ဓာတ္မွန္ျပားထဲညႇပ္ၿပီး ႐ိုက္ရတာ ျဖစ္တဲ့အတြက္ အနည္းငယ္ ကသိကေအာင့္ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ခ်ိန္ဟာ စကၠန္႔ပိုင္းေလာက္ပဲ ၾကာမွာပါ။ တစ္စံုတစ္ရာ ခံစားရပါက ဆရာဝန္ကို ေျပာျပပါ။ အခ်ိန္အမ်ားဆံုး မိနစ္ 30 ေလာက္ပဲ ၾကာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

>>    ဆိုးကိ်ဳး
          ဓာတ္ေရာင္ျခည္ အလြန္နည္းတာေၾကာင့္ ဓာတ္ေရာင္ျခည္ရဲ႕ ဆိုးကိ်ဳးေတြကို စိတ္ပူစရာ မလိုအပ္ပါဘူး။ အမွားအယြင္း အနည္းငယ္ ရွိႏိုင္တဲ့အတြက္ ရင္သားကင္ဆာရွိလ်က္နဲ႔ မရွိဘူးဆိုတဲ့အေျဖ ထြက္တာမရွိဘဲနဲ႔ ရွိတယ္ဆိုတဲ့ အေျဖထြက္တာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ပါတယ္။ ရင္သားအေျပာင္းအလဲ တစ္ခုခုရွိပါက စိုးရိမ္စရာ လို၊ မလို သိရွိႏုိင္ဖို႔ စမ္းသပ္စစ္ေဆးမႈေတြ ဆက္လုပ္ရပါမယ္။

                                                                      Dr. Emerald (www.drmyanmar.com)