ဒီအေရျပားေပၚကအေရၾကည္ဖုေတြက ဆီးခ်ိဳကိုမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့သူေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေတြက နာက်င္မႈခံစားရျခင္းမရွိသလို ေဆးကုသစရာမလိုဘဲ သူ႔အလိုလိုျပန္ေပ်ာက္သြားႏိုင္ပါတယ္။
ဒီအေရၾကည္ဖုေတြျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြ၊ လကၡဏာေတြနဲ႔ ျဖစ္လာရင္ဘယ္လိုကုသရမယ္ဆိုတာနဲ႔ ကာကြယ္နည္းေတြကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။
>> အေရၾကည္ဖုျဖစ္ရေသာအေၾကာင္းအရင္းမ်ား
ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွင္ေတြမွာျဖစ္ရတဲ့ အေရၾကည္ဖုျဖစ္ေစတဲ့အေၾကာင္းအရင္းအတိအက်မသိရေပမယ့္လည္း ဒီအရည္ၾကည္ဖုျဖစ္ဖုိ႔အတြက္
အခ်က္မ်ားစြာနဲ႔သက္ဆိုင္ပါတယ။္ အေရၾကည္ဖုေတြကေအာက္ပါတို႔ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
• မိမိႏွင့္ မေတာ္ေသာရွဴးဖိနပ္မ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း
• ေသြးလွည့္ပတ္မႈအားနည္းျခင္း
• Candida albicans ဆိုေသာမႈိတစ္မ်ိဳးစြဲကပ္ျခင္း
• လက္ႏွင့္ ေျခေထာက္မ်ားကို ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္း
ဒါေတြသာမကေသးဘဲ အခ်ိဳ႕ေသာဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္ေတြက အျခားသူေတြထက္ပိုၿပီး အရည္ၾကည္ဖုေပါက္ႏိုင္ေခ်မ်ားပါတယ္။ အေရၾကည္ဖုပိုၿပီးေပါက္ႏိုင္ေခ်မ်ားတဲ့သူေတြကေတာ့-
• ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကိုမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ျခင္း
• ဆီးခ်ိုေၾကာင့္ျဖစ္ေသာအာရံုေၾကာေရာဂါရွိသူမ်ား
• ခႏၶာကိုယ္ေဘးဘက္ရွိေသြးေၾကာေရာဂါရွိသူမ်ား
• ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ကိုခံႏိုင္ရည္မရွိသူမ်ား
• သုေတသနေတြအရ အမ်ိဳးသားေတြကအမ်ိဳးသမီးေတြထက္ ၂ ဆပိုၿပီး ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရၾကည္ဖုျဖစ္ႏိုင္ေခ်မ်ားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
>> ေရာဂါလကၡဏာမ်ား
ႏွစ္အေတာ္ၾကာေအာင္ ဆီးခ်ိဳေရာဂါကိုေကာင္းစြာမထိန္းခ်ဳပ္ႏုိင္တဲ့သူေတြမွာ အေရၾကည္ဖုေတြအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အခ်ိဳ႕လူေတြမွာေတာ့ ဒီအေရၾကည္ဖုေေတြက ဆီးခ်ိဳေရာဂါရဲ႕ ပထမဆံုးလကၡဏာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
အေရၾကည္ဖုေတြက ေျခေထာက္၊ ေျခဖဝါး၊ ေျခေခ်ာင္းေတြေပၚမွာနဲ႔ လက္ေမာင္း၊ လက္ဖဝါး၊ လက္ေခ်ာင္းေတြမွာေပါက္တတ္ပါတယ္။ ဒီအေရၾကည္ဖုေတြကိုၾကည့္လိုက္တဲ့အခါမွာ ပံုသ႑ာန္အတိအက်မရွိဘဲ၊ ၆ လက္္မဝန္းက်န္ခန္႔ရွိကာ အစုလိုက္ေပါက္တတ္ပါတယ္။ တစ္လံုးခ်င္းစီေပါက္တာေတာ့ရွားပါတယ္။ အထဲမွာ အေရၾကည္ေတြရွိျပီး ယားပါတယ္။ အေရၾကည္ဖုပတ္လည္ကအေရျပားကေတာ့ပံုမွန္ပဲရွိေနပါတယ္။ တကယ္လို႔ ေဘးကအေရျပားက နီလာတယ္ေရာင္လာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေဆးရံုေဆးခန္းကိုသြားျပပါ။
>> ကုထံုးမ်ား
သုေတသနေတြအရ ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အေရၾကည္ဖုေတြက ၂-၅ ပတ္အတြင္းမွာ သူ႔အလိုလိုျပန္ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီအေရၾကည္ဖုေတြကိုကုသတာကေတာ့ ေရာဂါပိုးမဝင္ေအာင္ပဲဂရုစိုက္ကာကြယ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အေျခခံအက်ဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုကေတာ့ ဒီအေရၾကည္ဖုေတြကို လံုးဝမေဖာက္ပါနဲ႔။
တကယ္လို႔ အေရၾကည္ဖုက အရမ္းႀကီးတယ္၊ မေပ်ာက္ဘဲဆက္ရွိေနၿပီးနာလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေအာက္ပါတို႔နဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။
• Saline compresses - ယားယံျခင္း၊ နာက်င္ျခင္းမ်ားကိုသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
• ပတ္တီးစည္းထားျခင္း - ေပါက္မထြက္ေစရန္၊ အဖုႏွင့္ ပတ္ပတ္လည္ရွိအေရျပားမ်ားကို မကုတ္မိေစရန္။
• ေဖာက္ထုတ္ျခင္း - အရမး္ၾကီးပါက ဆရာဝန္ကေဖာက္ထုတ္ေပးပါလိမ့္မယ္။
• ပိုးသတ္ေဆး၊ စတီးရြိဳက္လိမ္းေဆးမ်ား - ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့မလိုအပ္ေပမယ့္လည္း ဆိုးရြားလာတယ္ဆိုရင္ေတာ့ အေထာက္အကူရႏိုင္ပါတယ္။
ေရာဂါပိုးမဝင္ေအာင္ ကာကြယ္တာေတြအျပင္ အျခားအေရျပားေရာဂါေတြရွိမရွိ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသစစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕မွာဆိုရင္ေတာ့ အရည္ၾကည္ဖုကေနအသားစယူျပီးစစ္ေဆးဖို႔ လိုေကာင္းလိုႏိုင္ပါတယ္။
>> ကာကြယ္ျခင္း
ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြအေနနဲ႔ မိမိရဲ႕ အေရျပားမွာ အေရၾကည္ဖုေတြနဲ႔ အျခားျပသနာေတြရွိိမရွိဆိုတာကို အျမဲဂရုစိုက္ျပီးၾကည့္ေနဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳးအေရၾကည္ဖုေတြကိုကာကြယ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ -
• လက္ေတြ၊ လက္ဖဝါးေတြ၊ ေျခေထာက္နဲ႔ ေျခဖဝါးေတြကို ပံုမွန္ေသခ်ာၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးေပးရပါမယ္။
• ကိုယ့္ေျခေထာက္နဲ႔ေတာ္တဲ့ ရွဴးဖိနပ္ကို ေရြးခ်ယ္ျပီးစီးပါ။ ေျခေထာက္ကို ထိခိုက္ေစႏို္င္တဲ့ဖိနပ္ေတြမစီးပါနဲ႔၊
• ေျခေထာက္ထိခိုက္ဒဏ္ရာမရေစဖို႔အတြက္ ရွဴးဖိနပ္ႏွင့္ေျခအိတ္ဝတ္ဆင္ပါ။
• ကပ္ေၾကးကဲ့သို႔ေသာ လက္ကိုအဖုျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့အရာေတြကိုကိုင္တြယ္တဲ့အခါမွာ လက္အိတ္ဝတ္ဆင္ပါ။
• ခရမး္လြန္ေရာင္ျခည္ထိေတြ႕မႈကိုတတ္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ အျပင္ထြက္လွ်င္ ေနကာခရင္လိမ္းပါ။
• ေျခေထာက္မွာအျခားျပသနာမ်ားေတြ႕ပါက ဆရာဝန္နဲ႔ျပသနပါ။
• ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အေရၾကည္ဖုေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္မယ့္ အေရးအၾကီးဆံုးအဆင့္ကေတာ့ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကို ေသခ်ာထိန္းထားႏိုင္ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ေသာက္ေဆးေတြ၊ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္နဲ႔ ထိန္းထားႏိုင္ပါတယ္။
>> ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာဝန္သြားျပဖို႔လိုသလဲ
ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိသူေတြက မိမိရဲ႕ အေရျပားမွာ အေရၾကည္ဖုအပါအဝင္ တစ္ခုခုေျပာင္းလဲတာကိုေတြ႕တာနဲ႔ ဆရာဝန္နဲ႔ ေဆြးေႏြၚတိုင္ပင္သင့္ပါတ္။ ခ်က္ခ်င္းကုသမႈခံယူသင့္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့-
• အေရျပားမ်ားေရာင္ရမ္းျခင္း
• အနာျဖစ္တဲ့အနားတစ္ဝိုက္ကအေရျပားေတြက နီေနျခင္း၊ ေရာင္ေနျခင္း
• အေရၾကည္ဖုပတ္လည္တြင္ ပူေႏြးေနသလိုခံစားရျခင္း
• နာက်င္ျခင္း
• ကိုယ္ပူျခင္း
>> မွတ္သားရန္အခ်က္မ်ား
ဆီးခ်ိဳေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့အေရၾကည္ဖုေတြက ျဖစ္ခဲတဲ့အရာျဖစ္ျပီး ဆီးခ်ိဳကို ေကာင္းေကာင္းမထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီေရၾကည္ဖုေတြက နာက်င္မႈမရွိဘဲ ရက္သတၲပတ္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ သူ႔အလိုလို ျပန္ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ သို႔ေသာ္လည္း ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေရာဂါပိုးဝင္ႏိုင္တဲ့အတြက္ အေရၾကည္ဖုျဖစ္လာျပီ အထူးသျဖင့္ အျခားျပသနာေတြနဲ႔တြဲၿပီးျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသသင့္ပါတယ္။
ဒီအေရၾကည္ဖုေတြကိုကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ အဆင့္အခ်ိဳကေတာ့ အေရျပားကိုပံုမွန္စစ္ေဆးၾကည့္ရႈျခင္းနဲ႔ အေရျပားကိုထိခိုက္ဒဏ္ရာမရေစဖို႔အတြက္ အတတ္ႏိုင္ဆံုးကာကြယ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဆီးခ်ိဳေဝဒနာရွင္ေတြအတြက္ အေရၾကည္ဖုေတြအျပင္ အျခားေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြကိုေရွာင္ရွားႏိုင္မယ့္ အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ကေတာ့ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ပမာဏကို ေကာင္းေကာင္းထိန္းခ်ဳပ္ထားႏုိင္ျခင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
Dr. Mya Myo Myo Swe (www.drmyanmar.com)
No comments:
Post a Comment